Чоловіче здоров'я

Чоловік не дарма носить горде звання сильної статі. На його плечі лягає незліченна кількість проблем і турбот, причому не тільки своїх. Вважається, що справжній чоловік повинен бути сильний духом, здоровий і міцний фізично.

Але в сучасному чоловічому світі зустрічається величезна кількість перешкод до того, щоб стати еталоном чоловіком в такому його розумінні. І в першу чергу це стосується здоров'я.
Як зберегти чоловіче здоров'я?

Сьогодні практично нереально знайти повністю здорового чоловіка, у кожного є якісь болячки, нездужання або відхилення. Головними причинами більшості проблем зі здоров'ям є шкідливі звички сильної статі, такі як вживання алкоголю, пристрасть до куріння, надлишкова вага, підвищений рівень холестерину. Але варто лише ретельно попрацювати над собою, і від усіх цих згубних звичок можна позбутися. Дієта, здоровий оптимізм і гарний настрій в купе з підтриманням спортивної форми та регулярними медичними оглядами допоможуть запобігти багато захворювань.

У багатьох чоловіків часто виникають побоювання того, що, досягнувши похилого віку, вони можуть стати тягарем і доставляти клопоти і неприємності своїм близьким. Такі думки ні до чого доброго не приведуть, а тільки згубно вплинуть на стан здоров'я. Необхідно намагатися уникати гнітючого настрою й апатії і частіше спілкуватися з друзями та родиною або заводити нові знайомства.

Часто чоловіки просто не знають, як правильно харчуватися, і воліють фастфуд здорової їжі. Адже далеко не секрет, що переважання фруктів, овочів і каш в раціоні дуже добре впливають на обмін речовин в організмі і загальний стан здоров'я.

Ну, і одним з найболючіших питань про чоловічому здоров'ї є питання про потенції. Адже сексуально активні чоловіки завжди користуються популярністю серед представниць жіночої статі, і кожен чоловік прагне до такої уваги до себе. Це закладено у нього в крові, це інстинкт, вироблений століттями історії. І останнім часом чоловіків, які страждають проблемами з потенцією, стає все більше. Причини все ті ж: стрес, алкоголь, діабет, проблеми з серцем.

Не менш актуальною стає проблема чоловічого безпліддя, на яку впливають не тільки неправильний спосіб життя чоловіків, але і зовнішні фактори. Ті ж антибіотики або гармональные ліки також негативно впливають на кількість сперматозоїдів в еякуляті. Краще всього своєчасно здати сперму на аналіз і виявити будь-які відхилення. Найпростішим способом убезпечити себе від проблем з потенцією і безпліддям є приведення в порядок свого способу життя. Правильне харчування, виведення шлаків і стеження за оптимальним споживанням рідини позитивно вплинуть на чоловіче здоров'я і зменшать ризик виникнення проблем із зачаттям.