Десятки лет самым действенным средством считался КРЕКЕР. Многим беременным хорошо перевариваемое печенье почти без вкуса и без запаха
помогает очень неплохо. Но в крекере нет жидкости и таких полезных минералов, как калий, натрий, магний.
Поэтому некоторые специалисты считают, что более подходят картофельные чипсы, которые содержат и натрий, и калий, да к тому же нормально воспринимаются многими беременными.
Но и в чипсах нет жидкости. Хорошо действует имбирное пиво (эль). Главное в нем - содержание имбиря. В «горьких» сортах его больше.
Помогает лимонад, а вернее, вода, в которую выжат лимон. Иногда будущей маме достаточно лизнуть или понюхать лимон, и она уже чувствует себя лучше.
В качестве средства против тошноты и рвоты можно предложить большое количество витамина В6. Приносят пользу и многоцелевые витаминные препараты, содержащие 19 различных ингредиентов. Но не забывайте, что витамины и минералы в форме «таблеток» не прибавляют энергии или жидкости, очень важных для успешной беременности.
Итак, что же есть, когда есть не хочется:
- лимон (лизать или нюхать);
- воду с выжатым в нее лимоном;
- картофельные чипсы;
- крекер;
- арбуз;
- маринованные огурцы;
- яблоки;
- имбирное пиво (эль);
- виноград;
- вареную или печеную картошку.
И не отчаивайтесь! Большинство врачей утверждают, что тошнота и рвота сопровождают первые три месяца беременности. Недавнее исследование английских специалистов содержит данные, что неприятные ощущения продолжаются 17,3 недели, то есть 40 процентов времени беременности. Если вдуматься, не так уж и много...
