Продукты сжигающие жир - во все времена эталоном красоты считалось стройное женское тело. Что только не предпринимает для сохранения
стройности современная женщина. Это и изнуряющие физические нагрузки, и различные диеты. Есть ещё один способ сохранить стройную фигуры, причём он довольно прост и приятен. Нужно использовать в своём питание продукты, которые сжигают жир. Что же это за волшебные продукты?
Например, известный грейпфрут. Этот чудесный продукт снижает уровень инсулина в крови. При питании грейпфрутом снижается желание кушать. Попробуйте съедать половинку фрукта каждый день в течении двух недель. Говорят, что так вы можете похудеть на целых два килограмма. Вкусный коктейль можно сделать из грейпфрутового, лимонного и апельсинового сока, который ещё почистит и укрепит ваш организм.
Зелёный чай ускоряет обмен веществ в организме. Пять кружек такого чая поможет избавиться от восьмидесяти калорий сразу. Также зелёный чай благоприятно действует на сердце и сосуды, предотвращает образование опухолей.
Различные приправы и пряности острых блюд ускоряют процесс метаболизма в организме, так как при употреблении этих продуктов сердце бьётся быстрее, потоотделение происходит более интенсивно. Вот только не стоит увлекаться жаренными острыми продуктами, так как они насыщены жирами, которые совсем не способствуют стройности.
Способствует снижению жира гормон кальцитриол, который образуется в организме человека при употреблении продуктов, содержащих кальций. Например, молочные продукты, особенно которые содержат мало жира, также способствуют сохранению стройности, так как содержат кальций.
Для обеспечения хорошего обмена веществ в организме необходима вода. Не соки, чай, кофе, какао, газировка, а именно вода. Рекомендуют выпивать воды около двух литров в день. Если жидкости будет недостаточно, то обмен веществ замедлиться, что также приведёт к потере стройности. Замедленный обмен веществ приводит к потере глюкозы. Это вызывает слабость и головокружение.
Употребление корицы позволит снизить уровень сахара в крови. Достаточно съедать одну четвёртую ложечки корицы во время еды. Если уровень сахара высокий, то большая вероятность образования больших жировых отложений в организме.
Пища человека с малым количеством жира способствует образованию мышц, а мышцы способствуют расщеплению жира.
