Як полюбити себе?

Всім добре відома фраза: «поки ти не полюбиш себе, тебе не полюбить ніхто». І це дійсно так. Любити себе треба незалежно від свого зовнішнього вигляду, своїх здібностей і думки оточуючих.

Робіть для себе іноді маленькі подаруночки, наприклад, назапланированный відпустку. Почитавши позитивні відгуки про курорт Затока, сміливо вирушайте в це чудове місце, і насолоджуйтеся чистим морем, свіжим повітрям і теплим сонцем. А різні розважальні заходи на курорті допоможуть Вам забути про всі негаразди і повірити в себе.

Але для початку потрібно визначитися, чи справді має місце нелюбов до себе.
Отже, людина не любить себе, якщо:

Постійно відчуває себе винуватим, не залежно від того є для цього реальний привід чи ні;
Постійно займається «самокопанням» і вишукує в собі недоліки, геть забуваючи пошукати гідності;
Для людини на перше місце виходить думку інших людей, почувши поблизу чийсь сміх, людина не любить себе, обов'язково подумає, що сміються над ним;
Схильність жаліти себе часто видає нелюбов до своєї персони. Причому жалість, як правило, не обґрунтована.
 Чоловік не впевнений у собі. Відчуває дискомфорт у новій ситуації, не любить знайомитися з людьми, воліє плисти за течією.
У натовпі намагається не виділятися, веде себе скромно, і увага до нього доставляє роздратування і вводить таку людину в стан стресу.
Розглядаючи своє відображення, обов'язково знайде до чого причепитися, і замість того, щоб спробувати виправити недоліки, в черговий раз пошкодує себе.

Ознак нелюбові до себе ще багато, але, мабуть, поки що досить. Якщо ви впізнали в деяких пунктах себе, то має сенс спробувати полюбити себе такими, які є.
Для того щоб полюбити себе:

1. Створюйте собі гарний настрій. Даруйте собі подарунки, хваліть себе кожен раз, коли підходите до дзеркала. А якщо дійсно мають місце бути які-небудь недоліки, говорите собі: «я обов'язково все виправлю, але навіть мої недоліки надають мені родзинку і робить мене неповторною».

2. Згадуйте про свої успіхи. Ніщо так не окрилює перед відповідальним заходом, як спогад про відмінному результаті подібної події.

Як полюбити себе?

3. Розмовляйте з собою так, як ніби спілкується з вами краща подруга, яка дуже хоче допомогти. Прислухайтеся до себе, адже ніхто вам не допоможе краще, ніж ви самі.

4. Займіться новою справою, заведіть нових друзів, перестаньте боятися всього того, чого ви ще не пробували.

5. Перестаньте звертати увагу на думку оточуючих. Ні, прислухатися, звичайно, можна, але зовсім не обов'язково відкладати у своїй пам'яті негатив, отриманий від незнайомих і байдужих людей. Орієнтуйтеся на себе, на свої відчуття, адже ніхто не знає вас краще, ніж ви, тому єдиною людиною, від якого ви повинні приймати критику є ви самі. Але критика повинна бути об'єктивною і справедливою. Вона повинна не принижувати вас, а спонукати до дії.

Пам'ятайте, незважаючи ні на що, ви повинні себе поважати і любити, тому що щира любов не передбачає любов за щось, а скоріше має на увазі любов «всупереч».